ČLANI

NAVODILA

Osnovna navodila

Informativni obrazec

Dnevni podatki – ZAČETNI / NAPREDNI

Dnevni podatki – PRO

TrainingPeaks

Garmin Connect

FITNES VAJE

Test maksimanle moči

Korekcijske vaje

Ogrevanje

Vaje OSNOVNI – adaptacija

Vaje ZAČETNI / NAPREDNI  – adaptacija

Vaje PRO  – adaptacija

PREHRANA IN DODATKI

Navodila OSNOVNI

Navodila ZAČETNI / NAPREDNI

Navodila PRO

REGENERACIJA

Raztezne vaje

Samomasaža 

Navodila ZAČETNI / NAPREDNI

Navodila PRO

Share This